28. Dezember 2023

Das neue Jahr beginnt schon bald. Möge es viele erfreuliche Momente, Glück und Frieden bringen.

20. Dezember 2023

Regelmässige Bewegung und Entspannung tragen zu einem besseren Wohlbefinden und zur Gesundheitsvorsorge bei. Qigong bietet beides. In hektischen Zeiten hilft es, zu mehr Gelassenheit und um Stress abzubauen. Erfahre mehr über mein neues Kursangebot.

Rezept · 19. Oktober 2023

Diese Kürbis-Quiche schmeckt nicht nur gut, sondern bringt Farbe auf den Teller.

Rezept · 23. September 2023

Frische Feigen haben jetzt Saison. Sie sind nicht so süss wie getrocknete und sind dennoch aromatisch. Als Wähe mit Walnüssen, Honig und Hafermilch - ein feines Rezept für ein herbstliches Dessert.

Rezept · 23. September 2023

Einen Kuchenteig selbst machen, geht einfach. Den Unterschied zu einem gekauften, kann man schmecken.

21. Juni 2023

Heute ist der längste Tag des Jahres und astronomischer Sommerbeginn. In diesem Beitrag erfährst du, was du für dein Wohlbefinden in der warmen Jahreszeit beachten und tun kannst.

09. September 2022

Entspannen, loslassen und Stress vorbeugen - sind das Themen, die Dich interessieren? Wünschst Du Dir eine kurze Auszeit und möchtest Dir etwas Gutes tun? Dann kann ich Dir mein neues Behandlungsangebot sehr empfehlen.

19. August 2022

Das shensana Logo hat ein sanftes Redesign erhalten. Erfahre mehr über den Grund dieser Änderung und die verschiedenen Facetten des Logos. 

Rezept · 03. August 2022

Dieser Salat sorgt für ein Geschmackserlebnis, viel Vitamine und Ferienstimmung auf dem Teller. Lust auf eine Abwechslung?

Rezept · 19. Juli 2022

Der Hochsommer ist da. Dieses Himbeer Lassi erfrischt die Sinne. Ein einfaches Rezept sowie eine vegane Variation - am besten gleich selbst ausprobieren.